Questo corso online consente di imparare le basi teorico-pratiche della Respirazione Consapevole BreathWork, un approccio che ha impatto sulla salute fisiologica, la serenità mentale, la gestione efficace delle emozioni. Uno strumento semplice, portatile ed efficace per il ben-essere personale: tradizioni millenarie e Neuroscienze lo affermano.
Un corso da remoto, che permette di rieducare la respirazione e di sviluppare competenze trasversali, in un’ottica di Life Long Learning. Una formazione di Respirazione Consapevole BreathWork che consente di sviluppare risorse interiori utili nella vita personale e professionale.
Che cosa imparerai in questo corso di Respirazione Consapevole BreathWork online?
Alcune informazioni e delle tecniche che consentono la gestione efficace dei propri stati d'animo, dei pensieri, dei livelli di energia fisica.
Quali competenze acquisirai grazie a questo corso?
Competenze che riguardano il ben-essere fisico, emotivo e mentale; questo corso di BreathWork online ti consente di migliorare il modo in cui stai in contatto con il tuo corpo e le sensazioni. Comprenderai come corpo, mente ed emozioni sono collegate e come puoi gestirle con efficacia con un unico strumento, la Respirazione Consapevole. Scoprirai come un gesto semplice e naturale come fare alcuni profondi respiri sia non solo salutare, anche utile per gestire stati d'animo e pensieri.
In quale ambito della vita ti sarà la Respirazione Consapevole BreathWork?
Questo corso di Respirazione Consapevole BreathWork online ti consente di essere autonomo nell'utilizzo degli esercizi che offrono una marcia in più per affrontare molti aspetti della vita quotidiana: dal trovare soluzioni efficaci ai problemi, al fare scelte consapevoli, a godere pienamente dei risultati, a rigenerare l'organismo e avere più energia a disposizione.