Corso intermedio di Mindfulness

A cosa mi servirà questo corso?

Imparerai come gestire le difficoltà che s’incontrano praticando Mindfulness; svilupperai attitudini funzionali a consentirti di essere presente in modo rilassato, imparerai a usare la respirazione consapevole per gestire pensieri ed emozioni.

 

Devo esercitarmi anche per conto mio?

Questo corso comprende informazioni teoriche e, anche, alcune semplici esercitazioni pratiche, per poter avanzare nell’utilizzo del metodo. Le video lezioni contengono anche indicazioni per praticare in autonomia, questo serve a ottenere migliori risultati.

 

Come sono  impostate le lezioni?

Le video lezioni consentono di avere chiare informazioni sugli aspetti fondamentali di questa pratica; è necessario guardarle due volte, con attenzione. Le dispense  consentono di approfondire ulteriormente la teoria.

E' inoltre possibile  partecipare anche a un webinar in diretta, condotto da docenti di lunga esperienza, fare domande, superare dubbi, confrontarsi; sono previste esercitazioni pratiche. Per integrare anche questa attività,  è necessario contattare la segreteria Insight.

 

Se ho dubbi o domande, con chi mi posso confrontare?

Puoi inviare le tue domande alle docenti tramite posta elettronica, chiedi alla segreteria; questo servizio è compreso nel corso.

Se hai necessità più complesse, puoi richiedere un appuntamento online con un insegnante esperto; la segreteria ti fornirà informazioni sull’investimento e sulle date.

 

Vuoi diventare un facilitatore di Mindfulness certificato? Leggi le Informazioni Extra, in calce.

 

 

Sommario

  • Abitare il corpo.

  • Rilassamento e respirazione per favorire lo stato di coerenza organica.

  • Il potere dell'accoglienza.

  • I pilastri della saggezza Mindfulness.

  • Difficoltà: come gestirle efficacemente.

  • La pratica formale e informale.

Informazioni supplementari

Puoi arricchire questa esperienza con  incontri  individuali da remoto, su appuntamento, con  un professionista esperto di Mindfulness: risponderà alle tue domande, potrai avere indicazioni personalizzate sulle tue esigenze, ti mostrerà i tuoi potenziali in questo approccio. Scrivi alla nostra segreteria info(at)insightformazione.it e chiedi informazioni.

Oppure puoi partecipare al prossimo webinar in programma, con i/le docenti in diretta; chiedi informazioni sull'investimento, le date e gli orari alla segreteria.

Le  video lezioni di questo corso offrono un quadro ampio e consentono di mettere basi solide all’approccio; le dispense sono un compendio di facile utilizzo.

Ricorda: per ottenere il massimo dalle video lezioni, guardale due volte e prendi appunti. Se hai dubbi o domande sui, puoi parlarne tramite posta elettronica con le/i docenti, questo servizio è compreso nell'investimento; chiedi informazioni alla segreteria.

I corsi, organizzati da Insight da quarant'anni, sono basati sull'approccio "Long Life Learning", e tengono conto, nella didattica, dei tre saperi: “Sapere, Saper Fare, Essere”.

Se sei un Counselor: per il corso base + il corso intermedio, sono previsti Crediti Formativi di Counseling, la dichiarazione è rilasciata al completamento del percorso, dopo aver superato la verifica scritta.

Vuoi diventare un facilitatore certificato di Mindfulness e integrare queste competenze nella tua professione d'aiuto? Partecipa al corso Mindfulness  livello base  intermedio e avanzato + il percorso Abilità di Counseling completo + il percorso Tre Passi nelle Neuroscienze completo. Se questa è la tua intenzione, scrivi alla nostra segreteria, potrai usufruire di un pacchetto economico speciale.

Insight è una scuola di Counseling - BreathWork - Mindfulness: integriamo alla comunicazione verbale anche tecniche corporee che favoriscono la consapevolezza. E' una scuola riconosciuta dall'ente SICo Società Italiana di Counseling, Roma; è membro partner di IAC International Association for Counseling, Malta; è iscritta a AMRA American Mindfulness Research Association, un istituto di ricerca collegato alla University of Wisconsin Madison e al dottor Richard J. Davidson.


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