BreathWork e Mindfulness Individuale Online
Ti succede di affannarti sotto la pressione degli impegni?
Sei uno studente e vorresti potenziare l'efficacia delle ore che passi a studiare?
A volte sensazioni, emozioni, pensieri ti appesantiscono l'umore?
Hai a disposizione uno strumento naturale e portatile, una risorsa preziosa per il corpo, la mente, le emozioni: il Respiro, la Vita. Imparerai come allenare il "muscolo dell'attenzione" grazie alla respirazione, con gentilezza, senza sforzi; la tua mente sarà più presente e concentrata.
Un percorso tagliato su misura, durante il quale apprendere come usare la consapevolezza in modo pratico, grazie anche a uno strumento portatile ed efficace qual'è la Respirazione Consapevole.Consente di mobilitare profonda rigenerazione fisica, permette di gestire le emozioni modulandone l'intensità, é efficace per alleggerire la mente. E' uno strumento pratico e naturale per favorire il proprio ben-essere.
Con facilità puoi imparare a generare lo stato di coerenza organica, che fa lavorare tutto l'organismo come un'orchestra sinfonica ben accordata, a beneficio del corpo, della mente, della gestione delle emozioni.
