RISORSE PREZIOSE

Neuroscienze: scienze che studiano i collegamento tra vita fisiologica, in particolare la “rete” Sistema Nervoso/Endocrino/Immunitario fatta di scambi elettromagnetici e biochimici, e qualità della vita mentale ed emotiva. In tutto questo il cuore ha un ruolo fondamentale. Le scoperte fatte, hanno portato anche alla definizione di alcune tecniche che  possono aiutare le persone a prendersi cura di se in modo efficace, realizzando maggior ben-essere personale.

 

Cos’è l’”Intelligenza del Cuore”?

E’ una parte importante delle Neuroscienze, basata sul lavoro di ricercatori scientifici accreditati e di lunga esperienza che hanno studiato per decenni il funzionamento del cuore. Questo organo non è solo una pompa ma un vero cervello, che comunica costantemente con l’encefalo e il resto dell’organismo. Ha una sua intelligenza, complementare a quella alla quale siamo abituati a dare questo nome.

 

Come funziona la “Coerenza Cardiaca”?

Dalle Neuroscienze alla Fisica Quantistica: il cuore, oltre al sistema nervoso, genera un campo elettromagnetico, che può essere influenzato da pensieri ed emozioni. Esiste una condizione fisiologica, che può essere indotta praticando alcune semplici tecniche, chiamata congruenza; non può essere mantenuta costantemente, ma può essere attivata a scopo preventivo e in situazioni stressanti.

 

A cosa serve la “Respirazione Coerente”? 

La tecnica chiamata Respirazione Coerente, ideata da Stephen Elliot, è una tecnica di respirazione consapevole che, oltre ad avere effetti benefici sul Sistema Nervoso, agisce anche in modo specifico sul campo elettromagnetico del cuore, favorendo lo stato di coerenza. E’ una tecnica semplice, che richiede un training di base; può essere praticata efficacemente per pochi minuti al giorno.

 

Con questo corso potrai arricchire il tuo kit di strumenti anti stress e imparare in modo pratico a utilizzare le risorse del corpo per  conoscerti, modulare le tue reazioni e azioni, sviluppare qualità e realizzare maggiore soddisfazione nella vita e nel lavoro. Queste video lezioni ti danno, oltre alle informazioni teoriche, anche strumenti pratici che rendono concreta l’esperienza.

 

Sommario

  • Il corpo, miniera di risorse fisiche, mentali, emotive.

  • Esplorare la fisiologia e far emergere nuove energie.

  • Olismo: corpo, mente, emozioni.

  • Stress: cos'è, cosa accade nel corpo, quando accade, come prevenire e gestire.

  • Respirazione Consapevole e Coerente: una preziosa risorsa antistress.

  • Sviluppare la capacità di generare benessere interiore, aldilà delle situazioni.

Informazioni supplementari

I corsi organizzati da Insight da quarant'anni, sono basati sull'approccio "Long Life Learning", e tengono conto, nella didattica, dei tre saperi: “Sapere (la conoscenza teorica), Saper Fare (l'esperienza pratica),  Essere (la crescita personale)”.

Le  video lezioni offrono un quadro ampio e consentono di mettere le basi dell’approccio; le dispense sono un compendio utile e di facile utilizzo.

Ricorda: per ottenere il massimo dalle video lezioni, guardale due volte e prendi appunti. Se hai dubbi o domande sui, puoi parlarne tramite posta elettronica con le/i docenti, questo servizio è compreso nell'investimento; chiedi informazioni alla segreteria.

Puoi arricchire questa esperienza con  consulenze  individuali da remoto, su appuntamento, con  un professionista esperto: risponderà alle tue domande/dubbi, potrai fare verifiche sul corretto utilizzo di quanto hai imparato dalle video lezioni, ti fornirà indicazioni tagliate su misura alle tuee esigenze. Scrivi alla nostra segreteria info(at)insightformazione.it per conoscere l'investimento e i possibili appuntamenti.

Oppure puoi seguire la prossima lezione webinar programmata, con i/le docenti in diretta; chiedi informazioni su questo investimento, la prossima data programmata e gli orari alla segreteria Insight.

Sono previsti Crediti Formativi di Counseling; la dichiarazione è rilasciata a completamento dell’intero percorso NEUROSCIENZE in PILLOLE e dopo aver superato la verifica scritta  finale.

Insight è una scuola di Counseling - BreathWork - Mindfulness: integriamo alla comunicazione verbale anche tecniche corporee, basate sulle Neuroscienze, che favoriscono la consapevolezza. E' una scuola riconosciuta dall'ente SICo Società Italiana di Counseling, Roma; è membro partner di IAC International Association for Counseling, Malta; è iscritta a AMRA American Mindfulness Research Association, un istituto di ricerca collegato alla University of Wisconsin Madison e al dottor Richard J. Davidson.

 


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