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Le Proposte Insight

  • Sportello di ascolto Insight - Incontri gratuiti su appuntamento

    Accade, in alcuni momenti della vita, di sentirsi inseguiti dalla sfortuna o dalle contrarietà, niente funziona per il verso giusto e ci si può sentire stanchi e sfiduciati. Può trattarsi di difficoltà in famiglia o sul lavoro, l’ultimo esame prima della laurea può improvvisamente diventare un ostacolo enorme, oppure si può trattare di difficoltà economiche. La mente lavora alla ricerca di soluzioni o della forza per reagire, ma non trova né una né l’altra; le emozioni negative prendono il sopravvento e dipingono scenari scoraggianti.Cosa fare? Cosa intraprendere? A chi rivolgersi? Read More
  • Corsi per la Formazione Professionale

    Insight opera nel mondo del counseling da decenni, proponendo oltre ai corsi professionali in Counseling per diventare Counselor, anche per-corsi di Counseling Skills destinati a professionisti che desiderano servirsi di quanto il Counseling offre per potenziare la vita professionale in ambito della Comunicazione e della Relazione. Offre inoltre anche un Master in Mindfulness per imparare ad insegnare strumenti e tecniche utili a gestire gli effetti dello stress, alleggerire la mente da pensieri opprimenti, controllare le emozioni, avere cura del corpo, stare bene e vivere armoniosamente. Read More
  • Benessere e Crescita Individuale

    I corsi di crescita personale Insight si occupano di sviluppare l’attitudine ad essere attivi e propositivi riguardo la conoscenza di sé stessi e la determinazione dei cambiamenti utili al proprio benessere e realizzazione. Per ottenere questo, oltre alla propria intenzione e volontà, sono necessarie anche conoscenza e strumenti pratici. I metodi e le tecniche di un percorso individuale o di gruppo, che forniscono tali strumenti, possono essere definiti utili alla crescita personale dell’individuo. Il counseling a mediazione corporea, si pone come approccio a 360° poiché interagisce con la mente, il corpo e le emozioni. Read More
  • Corsi di formazione per il personale aziendale

    Oltre ai Percorsi Professionali e i per la Crescita Personale, Insight propone anche degli interventi formativi mirati per il personale aziendale. Sono interventi formativi di breve durata che prevedono due giornate d’aula. Sono organizzate esclusivamente per aziende interessate a formare nelle aree proposte piccoli team di risorse (minimo 6 persone).
    Gli argomenti trattati, con una didattica fortemente esperienziale e attiva, sono due: la gestione dello stress e la gestione delle emozioni.
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Calendario Eventi

  • "NUTRI l'ANIMA"

     

    Corso di BreathWork - Counseling - Mindfulness

    • Le chiavi per accedere alle risorse del corpo e della mente
    • Perchè io valgo: autostima, il pilastro dell'autorealizzazione
    • Mente e Cuore coerenti: come creare questo stato e quali sono i vantaggi
    • Un kit portatile: strumenti e tecniche per il benessere

    Per informazioni, per ricevere

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  • Mindfulness MBSR Corso Base

    Corso base di Mindfulness per la riduzione dello stress,

    percorso di apprendimento e allenamento.

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  • "BREATH Med Mob" Insight - Milano

     "Breath Med Mob", la forza fluida della respirazione e meditazione collettiva:

      domenica 20 marzo 2016, inizio alle ore 14.15, a Milano, presso il parco pubblico "Guido Vergani", a Pagano,

      organizzato da INSIGHT  BreathWork Mindfulness.

     

     

    Equinozio di Primavera, momento speciale per respirare consapevolmente e meditare.

    L'intenzione e

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Le Nostre Attività

Le Nostre Attività

I-MAGAZINE

COUNSELING

  • La storia d'INSIGHT Scuola di Counseling a mediazione corporea

    Dakshina Stefania Orsi intervista Milena Screm, fondatrice Insight             Dakshina S.Orsi: Milena Screm, ci siamo conosciute nel 1992, è allora che ho intrapreso la mia formazione in BreathWork Counseling con te; la scuola esisteva già, anche se non si chiamava Insight … Milena Screm: Esatto, l’ho aperta il 7 marzo 1983. Allora mi occupavo già da alcuni anni dell’insegnamento di tecniche di rilassamento, in particolare di Training Autogeno e di Sofrologia, a queste avevo integrato le pratiche respiratorie finalizzate alla consapevolezza. Quelli erano gli anni della diffusione del Rebirthing, ma personalmente praticavo anche le meditazioni dinamiche Read More
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CRESCITA PERSONALE

  • Sviluppa RESILIENZA respirando

    di Milena Screm

    Le Neuroscienze hanno identificato aspetti della fisiologia della resilenza, la capacità di rispondere costruttivamente ad eventi complessi o traumatici. Nelle stesse ricerche, la funzione della respirazione é considerata di essenziale importanza.


     

    Le ricerche scientifiche delle Neuroscienze dimostrano che quando il cervello e il sistema nervoso sono

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