Breve rubrica in quattro video: "pillole" di BreathWork Insight.

Nel primo video: Due mesi in isolamento, riapertura graduale, incertezza, disorientamento e una quotidianità da portare avanti comunque...
Emozioni faticose scorrono e, a volte, rendono ancora più faticoso tutto.
Fondamentale avere strumenti portatili per gestirle.
In questa "Pillola di BreathWork", con Milena Screm e Dakshina Orsi, Counselor di pluridecennale esperienza, scopri la "manopola del volume" per regolare l'intensità delle emozioni che provi, fino a renderla accettabile.

https://www.youtube.com/watch?v=p2A-tjK1U10&t=1s

 

 

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