Corso sulla gestione delle emozioni
Puoi cercare di vincerle, di sottometterle, di annullarle… e ti perderesti una parte preziosa e utile della tua vita. Noi t'insegnamo a conoscerle, comprenderle, gestirle e usarle perché diventino una marcia in più in tutto ciò che fai.
Paura, ansia, rabbia, tristezza...
A volte le emozioni si fanno sentire con prepotenza, interferendo nei nostri progetti, negli incontri, nella comunicazione. Eppure, negli anni '90, Daniel Goleman ha individuato proprio nelle emozioni un imprescindibile ingrediente del successo sia personale che sociale.
Saper padroneggiare le emozioni è quindi una competenza fondamentale da apprendere. Infatti, se una leggera tensione e' funzionale all'attivare le energie necessarie ad una performance ottimale, essere sopraffatti dalle emozioni ha senza dubbio un effetto deleterio sulle nostre azioni.
E' possibile imparare come sviluppare la capacità di gestire efficacemente le emozioni, e superare l'ansia d'esame, l'insicurezza di un colloquio di lavoro, la tensione di un conflitto, frequentando corsi adeguati e imparando semplici spunti pratici di "pronto soccorso emotivo".