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Oriente e occidente s’incontrano nella gestione dello STRESS. Il mondo accelera? Noi possiamo riuscire a rallentare il ritmo qualche volta. Possiamo imparare a fare pulizia nei pensieri per vedere le cose come sono e non come crediamo che siano. Possiamo educarci alla consapevolezza delle emozioni, del loro fluire e del loro continuo mutare. Piccole chiavi interiori, strumenti pratici, tecniche anche per prevenire gli effetti dello stress ora, e affrontare meglio il ritorno alla vita di ogni giorno dopo le vacanze.

Con Anna Bernardi e Umberto Niranjan Catellani, Counselor Insight

N.B. Il corso è aperto anche a chi si avvicina per la prima volta al BreathWork Counseling

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